我不小心删除了 Windows 11 电脑上的重要文件，而且在意识到之前还清空了回收站。这些文档和照片真的非常重要，我需要帮助找出在不让情况变得更糟的前提下，在 Windows 11 上恢复已删除文件的最佳方法。任何关于安全恢复步骤或工具的建议都将不胜感激。
首先，先别急着彻底放弃。我见过有人以为文件已经被彻底删掉了，结果最后又找回来了。现在最重要的一点很简单，除非必要，先停止使用这块硬盘。
原因是这样的。在 Windows 上，删除文件通常只是把它在文件系统里的记录移除，并把这部分空间标记为以后可用。文件数据本身往往还会留在那里，直到有新数据覆盖上去。所以如果你继续装软件、下载视频、让 Windows 跑更新，或者保存各种零散文件，找回它的几率就会一点点下降。
SSD 会让这件事更紧急。大多数 Windows 11 系统都使用 SSD 存储，而 SSD 通常会启用 TRIM。一旦 TRIM 开始工作，已删除的数据就会在后台被清除，恢复难度会大很多，有时甚至完全不可能。我不会拖着不处理。
在安装任何东西之前，我会先检查那些大家常常忽略但其实很基础的地方：
- 回收站
- OneDrive 回收站，如果你的文件夹有同步到那里
- 文件历史记录备份
- 该文件原来所在文件夹的以前的版本
- 与你的电脑关联的任何云备份应用
我不止一次见过“被永久删除”的文件最后出现在这些地方之一。虽然有点让人无语，但总比真的丢了强。
如果在任何备份或垃圾箱文件夹里都找不到，那我就会尽快转向数据恢复软件。
我用 Disk Drill 的体验一直不错。我当时喜欢它的一点是，它能找到已删除的文件，对损坏和格式化分区的处理也比我预想中更好，而且如果文件系统还没坏到太严重的程度，它有时还能保留原始文件名和文件夹结构。我觉得最有用的功能是逐字节备份选项。你可以先克隆整块硬盘，然后扫描副本，而不是反复操作原盘。如果硬盘看起来不太稳定，这一点就很重要。这个功能的视频在这里：
在 Windows 上，免费版提供不限次数扫描、文件预览，以及最多 100 MB 的恢复额度。这个限制听起来确实不大，不过已经足够让你在付费之前先确认文件是否还在。
如果你想要微软提供的免费方案，也有 Windows File Recovery。我试过一次。它需要通过命令提示符使用，所以如果你讨厌终端工具，或者之前没接触过，这个工具就不算太友好。不过它还是有用的，只是没有那么多引导。
如果这是我的电脑，我会按这个顺序来做：
- 停止使用这块硬盘。
- 检查回收站、OneDrive、文件历史记录和以前的版本。
- 如果文件还是没有出现，尽快运行恢复软件。
- 把恢复出来的内容保存到另一块硬盘上，不要存回你正在扫描的这块。
时间在这里非常关键。越早开始，成功率越高。拖得太久，Windows 就会开始吃掉这些证据。
我想对 @mikeappsreviewer 说的内容补充一点。不要相信安装在你丢失文件的同一块 Windows 11 硬盘上的恢复应用。如果可以的话，请从另一个 USB 启动，或者把硬盘连接到另一台电脑上。这样可以大大减少写入操作，而这一点比很多人想的更重要。
另外，如果你的照片是从手机或相机导入的，检查一下源设备。我见过有人恢复了已删除的那一组照片，因为原件其实还在 SD 卡里，或者还保存在 iCloud 或 Google Photos 中。听起来有点傻，但能省下好几个小时。
如果你想要一个清晰的操作指南，这个有帮助：Windows 11 永久删除文件恢复指南
至于工具，Disk Drill 是个很靠谱的选择，因为它可以在恢复前预览文件，这样你就能知道文档或照片是否完好，不必浪费时间导出垃圾文件。我并不完全同意先在 SSD 上花时间测试很多 Windows 内置工具。如果这些文件很重要，我会直接从另一块硬盘或另一台电脑进行扫描。
还有一件事。恢复到另一块磁盘。恢复到同一块磁盘，是人们把东西丢两次的常见原因。
我会和 @mikeappsreviewer 以及 @mike34 的做法稍微有一点不同。在过于执着于恢复软件之前，先检查这些文件是否曾经位于开启了版本历史记录的同步文件夹中，比如桌面、文档或图片。不只是 OneDrive 回收站，而是云端实际的文件版本控制。我见过较新的空白文件替换了旧文件，但旧版本仍然还在。很多人总会忽略这一点。
如果被删除的文档/照片是在外置 HDD 上，你恢复成功的概率通常比在内部 SSD 上更高。如果它们是在 Windows 11 的主 SSD 上，那没错，时间确实很紧。但我也不会认为立刻就彻底没希望了。TRIM 会影响恢复，但也不是说每个被删除的文件都会在你点下删除的瞬间就消失。
还有一个大多数人会忽略的提示：搜索临时导出文件和应用缓存。Word、Adobe 以及一些照片编辑器会在奇怪的位置留下残留文件：
%AppData%%LocalAppData%C:\Users\YourName\AppData\Local\Temp
对于文档，也打开 Word 或 Excel，检查“最近使用”和“文档恢复”。对于照片，检查你的编辑器是否把副本导入到了它的目录库中。
如果你要进行扫描，Disk Drill 是有道理的，因为预览功能非常重要。很多恢复工具“找到”的文件其实基本已经废了。先查看图像或文档预览能节省很多时间。如果快速扫描已经显示出完整的文件系统条目，我仍然会避免一开始就进行深度扫描。
另外，这个关于 如何在 Windows 上从硬盘恢复已删除文件 的帖子值得一读。
重点是：如果这些文件无法替代而且价值很高，在第一次谨慎尝试之后就别再自己动手了。反复扫描和惊慌乱点只会让糟糕的情况变得更糟。
我想在 @mike34、@viajantedoceu 和 @mikeappsreviewer 已经提到的内容基础上补充一点：检查这些文件是否是从开启了 Known Folder Move 的库位置中删除的。在某些配置中，Windows 11 会悄悄把桌面、文档和图片重定向到 OneDrive，人们最后往往是在本地路径里找，而实际上可恢复的副本是在已同步账户的历史记录中。
我也不完全同意在还没排除应用层恢复的情况下，就直接进行大量深度扫描。对于 Office 文件，先打开 Word 或 Excel，看看是否有 AutoRecover 项目。对于照片，Lightroom、Photoshop Elements，甚至一些手机导入应用，都会在它们自己的文件夹中保留目录、预览图或已复制的导入内容。有时候你无法恢复原始文件，但能恢复一个可用的导出副本。
另一个常被忽视的点：如果你已经安装了 Everything Search，就用它；或者使用带宽泛通配符的 Windows 搜索。有时文件其实根本没被删除，只是被移动、重命名，或保存到了临时文件夹或导出文件夹。我见过“丢失”的图片其实就放在 Pictures\Saved Pictures 或某个编辑器缓存里。
如果你要走软件恢复这条路，Disk Drill 是个还不错的选择，主要是因为它的预览功能有助于把真正可恢复的文件和垃圾结果区分开来。
优点：
- 易于使用
- 支持照片/文档预览
- 有时可以保留文件夹结构
- 适合快速分拣判断
缺点：
- Windows 上的免费恢复额度很小
- 深度扫描可能返回大量杂乱结果
- 对被 TRIM 处理过的 SSD 没什么奇效
- 付费版和一些替代方案相比并不便宜
如果硬盘发出异常噪音、时隐时现，或者变得很慢，那就先停下。这种情况就不太像是“文件被删除”了，而更像是“硬盘正在故障”，处理方式会完全不同。